La importancia de los Sueños

Si una escena onírica se repite a lo largo del tiempo, hay que prestar atención al contenido del sueño, porque está tratando de advertirnos sobre algo y, hasta que no reconozcamos el problema, la imagen reaparecerá una y otra vez.

Cuando nuestro inconsciente necesita "comunicarse con nosotros", genera un mensaje en forma de sueño. Si no lo registramos -y el mensaje es importante-, la escena onírica se repetirá, quizá con variantes o a lo mejor idéntica, pero lo que no cambia es que volverá una y otra vez hasta que nos decidamos a prestarle atención. Para comprender el mensaje debemos recordar el sueño, relacionarlo con nuestra vida cotidiana y descifrar el significado oculto. Ese proceso permite detectar el problema que no podemos reconocer en la vigilia y dar los primeros pasos para solucionarlo. En esta nota le explicamos cómo se producen los sueños recurrentes y cuál es la mejor manera de analizarlos.

“Los sueños, sueños son, pero a veces se hacen realidad” ¿Cuánto hay de cierto en esta conocida frase? Simplemente, todo. Desde épocas muy remotas el hombre ha tratado de buscar el significado de esa imágenes que invaden su mente mientras duerme, ya que éstas, a veces, reflejan vivencias; y otras, se presentan como premoniciones.

Aquí le mostramos una lista con imágenes positivas que suelen presentarse en los sueños y que simplemente son símbolos con los que podés descifrar lo que está pasando entre tu alma y mente.

• Azúcar: significa recuperación de alguna dolencia. Secretos revelados.
• Acordeón: confidencias amorosas buenas.
• Bodega: alegría, regocijo. Buenas noticias.
• Bordar: armonía y tranquilidad en el hogar.
• Billar: fortuna inesperada. Viajes imprevistos.
• Corbata: éxito leve y pasajero.
• Cuernos: poder, fuerza y provecho. Símbolo fálico. Si te ves con cuernos significa éxito entre los charlatanes y enemigos.
• Dar a luz: éxito, ganancias lícitas y abundancias.
• Derrochar: ahorros y fortuna.
• Edad: declararla en sueños significa éxito en amores.
• Establo: anuncia futuro trabajo. Aumento de sueldo y jerarquía.
• Estrella: éxito en el amor. Viajes de placer. Sostener una estrella en la mano significa reputación y superación. También denota boda, matrimonio feliz.
• Flor: Compromiso matrimonial. Si hay muchas flores significa progreso repentino. También fiesta y vida placentera.
• Frutero: persona humilde, servicial, generosa y leal.
• Fuente: amor correspondido. Mujer de fortuna.
• Gallo: dueño o patrón de la casa. Aventuras amorosas. Buen presagio.
• Comprar un pollo: nacimiento de un hijo varón.
• Persona gorda: fortuna conseguida por medios lícitos. Engordar poco a poco significa fortuna conseguida a base de trabajo y con sacrificio.
• Utensilios de plata: buenos negocios.
• Muerte: símbolo de esperanza y de fe.
• Nacimiento: éxito y prosperidad. Deseos satisfechos.

¿Qué significa soñar con Hospital?

Los sueños donde la persona se encuentre en un hospital, debido a que esta enfermo o ha sufrido un accidente, simboliza que la persona esta preocupada por su salud, pues debe tener indicios de alguna enfermedad o malestar. Si en el sueño en cambio la persona va a visitar a un paciente al hospital, significa también preocupación, pero, por algún amigo o familiar cercano.

Este tipo de sueño también puede presagiar que la persona se va a enfermar siempre y cuando en el sueño no encuentre a la persona que fue a visitar. Por último, si en el sueño ocurre que usted es un doctor y esta atendiendo a personas en el hospital, simboliza que cumplirá un papel importante para el cuidado de las personas que lo necesiten.

Los Numeros y los Sueños

Los números siempre han tenido un encanto para todos los seres humanos , siempre un recuerdo o una tragedia se asocia a un número . Los números están presentes en todos los actos de nuestra vida , el día que nacemos, nos casamos, nacen nuestros hijos , tenemos un nro de identidad , el casillero del club , el nro de ubicación en el registro de las escuela ,vivimos en una casa de calle tal... y un número tal , la patente del auto , de la moto , la matricula de la lancha, el día que nos graduamos, el día que fallecemos.

Aunque parezca mentira , los números están presentes en cada momento, a cada instante de nuestra existencia y sellan nuestro destino,.Influyen positiva o negativamente.

Cada uno de nosotros , tenemos una clave . Para mí en particular los números tienen una atracción sin igual , cada uno me expresa algo. Para algunos los números son fríos , en cambio para mí ,un número me devela incógnitas , me permite interpretar un hecho, conocer un fenómeno , cuantificar una proyección

00	Huevos	01	Agua	02	Niño	03	San Cono
04	La cama	05	Gato	06	Perro	07	Revolver
08	Incendio	09	Arroyo	10	Cañon	11	Minero
12	Soldado	13	La yeta	14	Borracho	15	Niña Bonita
16	El anillo	17	Desgracia	18	Sangre	19	Pescado
20	La Fiesta	21	Mujer	22	Loco	23	Cocinero
24	Caballo	25	Gallina	26	La Misa	27	El peine
28	El Cerro	29	San Pedro	30	SanTa Rosa	31	La Luz
32	Dinero	33	Cristo	34	La Cabeza	35	Pajarito
36	Castaña	37	Eucaliptus	38	Piedras	39	Lluvia
40	El Cura	41	El cuchillo	42	Zapatillas	43	Balcón
44	La cárcel	45	El vino	46	Tomates	47	Muerto
48	Muerto que habla	49	La carne	50	El pan	51	Serrucho
52	Madre e Hijo	53	El barco	54	La vaca	55	La música
56	La caída	57	El Jorobado	58	Ahogado	59	Las plantas
60	La virgen	61	Escopeta	62	Inundación	63	Casamiento
64	Llanto	65	El cazador	66	Lombrices	67	Mordida
68	Sobrinos	69	Vicios	70	Muerto en sueño	71	Excremento
72	Sorpresa	73	Hospital	74	Gente negra	75	Besos
76	Las llamas	77	Pierna mujer	78	Ramera	79	Ladrón
80	La bocha	81	Las flores	82	La pelea	83	Mal tiempo
84	La iglesia	85	Linterna	86	El humo	87	Piojos
88	El Papa	89	La rata	90	El miedo	91	Excusado
92	El médico	93	Enamorado	94	Cementerio	95	Anteojos
96	Marido	97	Mesa	98	Lavandera	99	Hermano

Cómo interpretar los sueños

Los aborígenes australianos tienen dentro de cada tribu un miembro que hace las funciones de “evocador de sueños”. Ellos creen que, mediante un ritual, pueden evocar un sueño cuando necesitan ayuda para comprender una relación, una cuestión de salud o el propósito de alguna experiencia determinada. El evocador de sueños, además de guiarles en el ritual, les ayuda a interpretar los sueños que hayan tenido como resultado.

En la antigua Europa, también se tenía en alta consideración la evocación de sueños. El templo griego de Asclepius se erigió en su origen como un lugar de gran energía sanadora donde una persona enferma podía acudir, dormir y tener un sueño intrínsecamente curativo. 
El rito se fue transformando a lo largo del tiempo y los encargados del templo, o therapeutes, empezaron a hacer de intérpretes de las instrucciones sanadoras ocultas en el simbolismo del sueño.

Fue entonces cuando a los sueños se les atribuyó una fuerza curativa menor, y pasaron a ser mensajes crípticos que debían ser interpretados por los terapeutas, los cuales analizaban de un modo adecuado estos comunicados de los dioses con el propósito de determinar el curso correcto para salir de la enfermedad.

Una de las mayores pérdidas de nuestra moderna psicología en su persecución de fundamentos científicos ha sido descartar estas visiones ancestrales, ya que los sueños de carácter espiritual prevalecen hoy en día tanto como en los tiempos antiguos.

Miles de personas reportan sueños proféticos, visitas de familiares y amigos muertos y viajes fuera del cuerpo a localidades lejanas en la

Tierra o incluso a dimensiones espirituales. Sin embargo son muchísimas personas más las que simplemente reportan haber recibido inspiración o advertencias útiles durante sus sueños.

Es un hecho comprobado por la ciencia que todos soñamos. Lo que ocurre es que no siempre recordamos nuestras experiencias oníricas.
Sin embargo, actualmente tenemos a nuestra disposición distintas técnicas que nos ayudan a recordarlos de una manera cada vez más regular y con mayores detalles.
Desde tiempos lejanos, los griegos y los egipcios creían que algunas personas tenían el poder de dibujar el significado de los sueños, y hace tiempo en el segundo siglo, trabajos habían sido creados para interpretar nuestros sueños. En tiempos modernos, entendemos mejor que el mundo de los sueños es otra realidad con la cual podemos interactuar, e incluso, a medida que nos vamos volviendo mayores, puede ser mas fácil de no darnos cuenta el valor de soñar, especialmente en una edad en la que no hacemos caso a nada que tenga que suene en un tono místico y Freudiano.

De todas maneras, el soñar merece tener un lugar especial en nuestras vidas porque es una importante parte de quienes somos, previéndonos de signos y distintas perspectivas en nuestros problemas diarios, todos ofrecidos a nosotros durante la noche, libre de cargo, si solo nos detenemos a darles importancia. El interpretar sueños es para todos, no solo para aquellos ya dedicados a explorar la psiquis y el subconsciente, auto decodificar sueños puede permitirle a usted ganar acceso a una sabiduría intuitiva.

¿Porqué tengo pesadillas todas las Noches?

Ha habido épocas en las que tengo pesadillas casi todos los días. Lo peor de eso, es que cuanto más fuertes y más largas, al día siguiente siento que no he descansado bien y, por tanto, muero de sueño la mitad del día.

Entonces me pregunté de dónde vienen: algunas son absurdas, otras parecen sumamente reales, y otras más parecen repetirse. ¿Te ha pasado? Conversando con el Lic. Manuel Saravia, Director del Instituto Guestalt de Lima, me ayudó a aclarar un poco más de este tema.
 
¿Por qué se producen las pesadillas?

Nuestro psicoterapeuta nos comenta que:
 
“Las pesadillas están relacionadas con el estado emocional, en algunos casos con el momento que la persona está viviendo. En otros, las pesadillas están relacionadas con la depresión y el mismo enojo.”

Hay diferentes teorías al respecto, pero tal vez te sientas identificada con alguna y descubras el por qué de tus pesadillas:
El café y otros demonios

Ciertas sustancias pueden alterar tu sistema nervioso, como el café, el alcohol, bebidas energizantes o incluso si comes antes de irte a dormir. El resultado puede ser una horrible pesadilla de las que despiertes asustado y sin poder volver a conciliar el sueño.
 
Pura ansiedad

Si sientes una opresión en el pecho durante el día o cuando vas a acostarte, incluyendo una dificultad para respirar, puede tratarse de un estado de angustia. Lo más probable es que te encuentres ansiosa sobre alguna situación en particular de tu vida. Actividades deportivas (el yoga en particular) te ayudarán a controlar este tipo de sensaciones y conseguirás el descanso que necesitas.
 
Duelos

Si acabas de perder a alguien muy cercano (esposo, padre, novio, amigo, etc.) ya sea porque falleció o por una separación, tal vez te asalten las pesadillas. Es parte del proceso de superar lo que estás viviendo. Cuando se genera una pérdida de este tipo hay muchas sentimientos encontrados y no resueltos (ira, tristeza, impotencia…).

El Dr. Saravia nos dice: “Las situaciones que generen estrés a las personas, como el divorcio, el cambio de trabajo, la falta de empleo, deudas asumidas. Toda situación de estrés interfiere en el sueño, generando intranquilidad y por tanto, pesadillas”.
 
Situaciones de la infancia

Te sorprenderá saber que muchas pesadillas tienen su raíz en sucesos de la niñez. Cuando somos niños ciertos sucesos nos golpean mucho más que de adultos, porque nuestro carácter recién se está formando.

Si hemos sufrido de falta de amor, maltrato, negligencia en nuestro entorno, inconscientemente lo arrastramos a nuestra vida adulta y se refleja durante el sueño, en especial si se trata de temas no resueltos o que nunca terminamos de comprender o superar por completo.
 
¿Es posible evitar las pesadillas?

Dependiendo de la razón por las que se produzcan, claro que puedes evitarlas; por ejemplo, dejando de beber o comer alimentos pesados, o que alteren tu sistema nervioso.

Si tienen que ver con temas de estrés o ansiedad, lo mejor es que busques la razón específica para que puedas controlarlas. Ya que teniendo pesadillas y sin el descanso adecuado solo se agravará el asunto.

Nuestro psicoterapeuta experto de la semana nos dice:

    “Un error muy frecuente en las personas que sufren pesadillas es que tomen ansiolíticos o somníferos para dormir mejor. Lo que podría generar el consumo de un medicamento sin prescripción médica es que la persona no tenga las fuerzas para defenderse de sus pesadilla. Los ansiolíticos generan una relajación completa pero no desaparecen las pesadillas. Debe acudir al especialista para recibir ayuda mediante terapia.”

¿Qué quiere decir con esto? Que debemos preocuparnos más por el origen del mal sueño, en lugar de buscar una forma “artificial” de desaparecerlo. Hacer deporte, aprender a relajarse, buscar un lugar tranquilo sin ruidos de por medio o incluso hablar con alguien (en el caso que se traten de traumas infantiles), son maneras de atacar la raíz del problema.
 
Las pesadillas más comunes

¿Quién no ha soñado alguna vez que lo perseguían? Este es uno de los sueños más recurrentes. Algunas interpretaciones dicen que podría ser un aspecto de nuestra personalidad que estamos negando. Pregúntate cuál. El Lic. Saravia dice que “el soñar con monstruos, el soñar con que se es perseguido, con olas gigantes, tiene que ver mucho con los miedos infantiles.”

Otro sueño muy común es el de las caídas (¿cuantas veces te has levantado sobresaltado sintiendo que te caías?). Puede que te sientas preocupado por algo o sientes falla de apoyo en alguna situación.

Si sueñas que eres incapaz de moverte, tal vez creas que estás estancado en la vida real o tengas dificultades para expresar lo que sientes. Estar desnudo y no poder cubrirte ante otros es otro sueño usual que tal vez muestre que te sientes sofocado o poco seguro en alguna dimensión de tu vida.

Si grandes olas vienen hacia ti y te sientes impotente ante ellas, puede tener que ver con que tengas sentimientos confusos y te sientes vulnerable ante ellos.

Como verás, estos sueños que parecen bastante recurrentes en diferentes personas muestran un conflicto personal no resuelto.
 
¿Qué tan seguido tienes pesadillas?

Es normal que una persona tenga pesadillas de vez en cuando porque quién no tiene épocas de estrés, por ahí algunos temas no resueltos de niños o incluso ha visto una película de terror con imágenes fuertes.

Pero si eso comienza a ser bastante seguido (más de tres veces en una semana) y comienzas a sentirte cansada porque pareces no descansar nunca, debes preocuparte por conocer su causa (de las anteriores explicadas) y sabiéndola podrás combatirla.

Si se trata de un conflicto no resuelto contigo misma o con personas cercanas, tal vez en tus malos sueños encuentres la respuesta que hace tiempo estabas buscando. Tranquila, solo es cuestión de interpretarlas y tratar de buscar ayuda profesional si son muy reccurrentes.